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水果的熱量........
哪一ㄍ水果ㄉ熱量比較高ㄋ.......可ㄅ可以麻煩把各水果ㄉ熱量排出來.....謝謝
水果香蕉1根120柚子1個60甘庶1根60酪梨1個135榴槤1片151釋迦1個133木瓜1片60雪梨1個45鳳梨1片60奇異果1個60草莓1個7小蕃茄1個2.5荔枝1個12葡萄柚1個120楊桃1個77泰國棗1個30蓮霧1個20紅毛丹1個8粗梨1個150百香果1個30水梨1個69椰子汁1個120金桔1個7香吉士1個116蕃茄1個25水蜜桃1個62柳丁1個60火龍果1個110橘子1個60紅龍果100g50金桔1個10西洋梨1個120芒果1個240青蘋果1個60梨子1個120紅蘋果1個60紅柿1個120加州李1個62桃子1個35紅西瓜1片60檸檬1個30哈蜜瓜1個120綠棗1個32香瓜(中)1個120葡萄1個5小玉西瓜1片60櫻桃1個7紅肉李子1個15枇杷1個6台灣芭樂1個60龍眼1個4泰國芭樂1個120山竹1個12加州葡萄1粒6.5芭蕉1根40加州甜桃1個61杏梅1個45加州蜜李1個61
【水果熱量表】五穀蔬菜水果肉類油類種類單位熱量蘋果(中)1個55卡柳橙(中)1個50卡芭蕉1根40卡荔枝4粒45卡櫻桃20粒50卡葡萄柚1個40卡楊桃1個55卡雪梨1個45卡鳳梨1片(120g)50卡西瓜1片(240g)40卡哈密瓜1片(240g)60卡奇異果2個60卡杏梅1個45卡桃子1個45卡芒果1個100卡參考資料：http://www.ysvh.gov.tw/food3.jsp
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