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糖化血色素21 如何降低 ?!
糖化血色素21如何降低?!
你好, 正常人的糖化血色素 <5.6 我每3個月要驗血, 因為有家族遺傳的糖尿病 糖尿病常會伴隨腎病變 我前4次的糖化血色素分別為 7.3, 6.3, 6.0, 6.1 以下是平時營養師給的 糖尿病腎病變飲食 腎病變是糖尿病的併發症之一,當腎病變發生時除了需要控制良好的血糖,血壓,血脂,還需要配合適當的阾白質飲食與限鈉,鉀,磷飲食. 限鉀飲食 鉀離子易溶於水, 普遍存在於各類食物中,所以可使用下列方法減少鉀的攝取量. (1)蔬菜:滾水川沙後撈起,再以油炒或油拌,可以減少鉀離子的攝取量(但須注意水溶性維生素的流失),避免食用菜湯,精力湯及生菜. (2)水果:避免食用高鉀水果 (3)肉類:勿食用濃縮湯及使用肉汁拌飯 (4)飲料:避免飲用咖啡,茶,雞精,人參精及運動飲料等.白開水是最好的選擇. (5)調味料:勿使用以鉀代替鈉的低鈉鹽,健康美味鹽,薄鹽及無鹽醬油. (6)其他:堅果類,巧克力,梅子汁,番茄醬,乾燥水果乾及藥膳湯等鉀含量均高,須注意食用. (7)避免食用楊桃:因其中對腎臟病患者含有宋明的神經毒素,很多患者食用後會發生嚴重打嗝. (8)千萬不可未經中醫師處方,就自己土法煉鋼熬藥來喝, 尤其是保腎青草茶 限磷飲食 (1)常見的高磷食物少吃: 胚芽米(糙米),堅果類(花生,芝麻),蓮子, 乾菜類(筍乾,海帶芽,紫菜,乾白木耳,鹹菜乾...),內臟(豬肝,豬腰子),魩仔魚,魚卵,蛋黃,白鳳豆,烏魚,虱目魚. (2)不建議吃糙米飯,燕麥片,全麥麵包類,改以川燙青菜提供纖維素來控制血糖 限鈉飲食 (1)儘量選擇應時新鮮食材 (2)常見高鈉食物少吃:植物性奶油,素肉鬆,熱狗.... (3)烹調:鹽,醬油,黃豆醬,豆瓣醬,番茄醬,味精,烏醋...皆少量 (4)利用酸味,蔬菜辛香料(九層塔,香菜,大蒜,洋蔥,紫蘇菜,咖哩粉,辣椒,山葵,芥末,胡椒,薑,薄荷,柳橙,柚子,檸檬)等來提味 (5)使用微量中藥材,如當歸,川芎,枸杞,肉桂來提味 糖尿病腎病變飲食--各類食物建議表(分為可以吃, 偶爾吃, 不要吃三類) 因為字數太多, 只打出可以吃部份, 其他若想知道可以寫信問我 蛋類:雞蛋白 主食類:白飯,銀絲卷,糯米,乾麵條,冬粉,麵粉,米苔目 魚豬雞牛羊(肉) 豆類: 豆漿(去渣,無糖),傳統豆腐,嫩豆腐,麵腸,豆花(無糖) 水果類:鳳梨,甘橘,蓮霧,土芒果,海梨,山竹 牛奶類:腎臟病專用奶粉(低蛋白,鈉,鉀,磷), 優酪乳(低糖,原味),活菌發酵乳(原味) 堅果類:杏仁粉,松子 加工調理類:無 青菜類: 可以直接烹調來吃的 胡瓜,葫蘆瓜,蒲瓜,絲瓜,黃豆芽,濕木耳,綠豆芽,玉米筍,包心白菜,筊白筍,花胡瓜,黃秋葵,苦瓜,洋蔥,高麗,甜椒,山東白菜,澎湖絲瓜,菜豆,萵苣(煮湯盡量用這組的菜) 必須先川燙後再用油或油拌 胡蘿蔔,綠蘆筍,油菜,青江菜,紅鳳菜,龍鬚菜,小白菜,花椰,油菜花,芹菜,紫甘藍,芥藍,蘆筍,番茄,蘿蔔,茄子,川七,莧菜,波菜,空心菜,荸薺,芋莖,茼萵,紅莧菜,白鳳菜,韮菜,黑甜菜,青花菜,甘薯葉,苜蓿芽,香菇,草菇,金針菇,柳松菇,洋菇,九層塔,牛蒡,青蒜,猴頭菇,豌豆,竹筍,山蘇,芥菜,香椿. 2014-07-03 10:05:08 補充： 因為一字一字打出來的, 錯字難免 更正: 還需要配合適當的蛋白質飲食 2014-07-03 10:06:01 補充： 更正: (1)蔬菜:滾水川燙後撈起 2014-07-03 10:07:52 補充： 更正: (7)避免食用楊桃:因其中對腎臟病患者含有未明的神經毒素 2014-07-03 10:12:18 補充： 營養師的建議菜單 早餐 飯半碗 燙青菜1碗 肉4指寬 早點 低鉀水果1拳頭(切丁七分滿) 午餐 同早上 午點 同早點 晚餐 同早上 2014-07-03 10:13:59 補充： 其他參考資料可用 糖尿病腎病變飲食 上網搜尋 2014-07-03 10:18:32 補充： 最重要的是先就診 行政院衛生署在各縣市有針對糖尿病患追踪的醫院做成效評估 我就診的醫院在桃園縣名列前茅---姜博文診所 2014-07-03 10:20:32 補充： 我的糖化血色素最高時為9.3 無法想像糖化血色素21會是什麼情況. 2014-07-03 10:25:26 補充： 更正: 必須先川燙後再用油炒或油拌 2014-07-03 10:52:23 補充： ???????????? 以上資料希望有幫到你 ????????????
我所知道的是糖尿病每天服藥到最後藥物過量就會傷到腎臟,腎臟細胞傷了就完了,會陸續出現很多問題,也會跟代謝不良毒素累積有關,所以自己不能過濾排毒就要用洗腎的方式維持住生命.這有中藥助腎虛腎臟病的新聞可以看https://tw.news.yahoo.com/%E8%89%AF%E5%88%A9%E6%8E%A8%E9%AF%BD%E9%AD%9A%E6%B0%B4%E8%90%83%E7%89%A9-215034213--finance.html請盡快改變生活作息和飲食習性少糖少油少澱粉飯和麵最好短時間內先不碰多喝藤柳茶多吃山藥或蔬菜來代替澱粉攝取水果含糖量也高也請少量攝取如果只依賴西藥長期控制不去改變自己的生活型態那注射胰島素和洗腎就可能會發生西藥只是暫時控制沒有修復機能效果的緣故如果沒有忍耐忌口找出適當食譜調整身體沒有好好讓生活回歸正常就算吃藥也是於事無補更何況西藥物只是有抑制作用長期吃藥物只會讓糖化血色素更高長期依賴藥物沒有調整好作息和飲食將來可能要面對洗腎的困境糖化血色素21?這也太高了吧到醫院的新陳代謝科或內科就診先把指數降低再說吧....翻白草30克地骨皮50克熬水喝翻白草台灣不好找我都在大陸淘x網買上個月我才又買了10公斤找集貨公司轉運不要直寄台灣運費很貴希望對你有幫助你是說HbA1c嗎，他是測兩三個月前的血糖，所以你在測的前幾天控制血糖再去測也沒用，為什麼可以測得兩三個月前得血糖呢?因為成人紅血球壽命90~120天不等，所以兩三個月前得血糖就一目了然，至於如何降低血糖可以跟營養師或醫療人員商量，可以代換飲食，避免精緻飲食，少吃代糖的食物、規律運動但要注意低血糖徵象，鞋子也要注意，還有腳上傷口避免感染!參考資料：專業我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!我第一次吃是訂購他家的年菜，但是其實他們家不只單單年菜而已他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食都超級無敵好吃的啦！！！觀看台北濱江美食介紹http://adf.ly/mcQBV建議你可以使用葡萄王生技公司生產的【995超級營養液】【樟芝益】有問題可以去電0911420-930詢問【樟芝益】含有樟芝、桑黃、巴西蘑菇(姬松茸)、雲芝、舞茸等五種珍貴菇類多醣、腺甘(adenosine)，菌絲纖維，維生素，天然菸鹼酸，r-氨基丁酸(GABA)，必需胺基酸，必需脂肪酸、發明專利第204557、I236480、I255712號。【995超級營養液】滋養60-80兆細胞，全方位食品增強體力、減少疲勞，快速補充營養、幫助睡眠鈣質多。
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